Відео

Пробовала 3 месяца, сначала похудела, но как выяснилось это было скорее из-за бега, как только перестала бегать вес увеличился, особенно учитывая что есть я стала все больше и больше за один прием, желудок растянулся, + из-за ограничения опять началось рпп, а и еще начало колоть в правом боку, хотя у меня по анализам все норм было до такого питания, всяких полезных жиров было слишком много, может поэтому.. хотя они наоборот должны улучшать отток желчи. С кожей ничего не поменялось, как были покраснения, акне, так и остались, единственное, у меня перестала от голода появляться слабость и головокружение, смогла долго обходиться без перекусов, хотя времени на еде не сэкономила, скорее наоборот, вместо обычных полу часа на еду уходило все полтора, чтобы помедленнее покушать и больше вместилось и хватило надольше 😂

Питаюсь так 6 лет. За это время сбросила ве, кожа улучшилась, все анализы в норме, а главное чувствую себы прекрастно

Хоть и полкол, но на таком хайп делать стрёмно

Мне кажется многие так питаются. Утром перед работой поел, вечером после работы))

Ощущение, что скоро вы доиграетесь с такими экспериментами до проблем с желудком или поджелудочной😮

Алена, искренне радуюсь за вас! Вы вдохновляете своим примером. У меня пока нет детей и есть любимая работа, но помимо неё хочется чего-то еще. Своё маленькое дело. Пока я не знаю, что это будет. Но мне хочется отойти от своей основной специальности -психолог. Но сколько там страхов и сопротивления… «я так долго училась и мечтала именно о психологии», «нет, два дела сразу нельзя», «не буду профессионалом сразу в двух сферах и тд.». В общем, исследуем себя и преодолеваем. 😅

Платье такое красивое 😍 Посыл ваш мощный, но платье такое красивое

Всем кто собирается быть родителями надо сначала посмотреть фильм нелюбовь , очень позновательно для того чтобы что-то осознать

Вы не выглядите на 18. Успокойтесь. Думаю вам где то под тридцать.

Молодцы❤

У меня иг 4 на 20. Уже привыкла)

С щетинОй?

Это как изучение других языков и потом боязнь общения

У мусульман целый месяц бывает Рамадан и без всяких анализов слава Аллаху с интервалом спокойно держатся , а потом уже два раза в неделю так же и это очень полезно для организма, не один год уже так живу и радуюсь жизни

😮😮😮😮

Ааа как много всего можно успеть рассказать за минуту 😂

Я вижу в вас симпатичную девушку около 30 лет и не бейби Фейс. Как раз со скулами, спортивное лицо. Ну если вам реально мнение людей нужно

I wish I would be there 😊

Может у вас не хватает желатина и жиров животного происхождения.

Я сижу на ИГ уже 3 месяца, все показатели по гормонам и витаминам отличные. Больше энергии. Ещё попробуйте FMD диета имитирующая голодание, ее изобрел доктор Лонго, есть книга небольшая об исследовании этой диеты. Достаточно 5 дней раз в месяц, она творит чудеса и уменьшает различные заболевания, опухоли. Прочитайте и попробуйте!) я уже 3 раз на ней буду сидеть, отвесы 2-3 кг и вес не возращается, после нее не хочется есть много и тяжёлую пищу, а только простую еду.)

Ранее писала про голодовки, а вот интервальное голодание мне прям зашло отлично, правда ем я один раз в день где то около 3х часов дня, все остальное время пью зелёный чай, мне комфортно, легко, нет никаких отклонений, чувствую себя отлично❤ правда муж на это не подписывается 😂 я говорит так с голоду помру😂 но раз в неделю голодает вместе со мной😅

Сделайте видео Перми, что посмотреть 😊

Обожаю дождь, ливень ❤ с детства люблю гулять под дождем, по лужам❤

Круто. Стихия воды это мощь❤❤❤ и очищение и наполнение ❤❤❤

Не знаю сколько Вам лет, но вы выглядите как моя ровесница- 30-33 думаю

Я на ИГ уже два года. Организм быстро перестроился, по другому уже не смогу. Чувство лёгкости .

Класс!Прям прочувствовала..😊

ИГ - огонь!

Про окрошку солидарна полностью 👌😊

Обожаю печеночный торт и морковка сверху😊

Как же хорошо,что Мы все с вами ПРОСТО ЖИВЕМ эту прекрасную ЖИЗНЬ🙏 ❤❤❤🥹🥹🥹💫💫💫

Такое счастье ❤

Вы умничка. Умничка, Алёна. Совсем молоденькая, и уже такая мудрая, развитая.... Желание развиваться всегда в вас чувствуется во всех видео... Искренне вам желаю, вашей семье счастья, благополучия, гармонии, любви, здоровье, спокойствия, развития, процветания. ❤❤❤

Как же вы прекрасны ☀️

Терпеть не могла кинзу и сельдерей. Но постепенно нашла для себя с чем их сочетать : на сельдерей утром намазываю паштет из индейки или соус песто( делаю его сама!), .. и вот он уже и не такой противный 😉, а главное- полезный!

Спасибо! Сегодня выложила видео и также столкнулась со своими страхами в голове… буду продолжать. Благодарю ❤

Скажите ей(выглядит она на 29)-

Так вы очень гармонично смотритесь вместе, все хорошо, напридумывают люди всякое)))

Я пробовала. Прекрасно. Трудно только в выходные, потому как в будние дни интервальное голодание совпадало с моим рабочим графиком. Я ела с 10 до 18. Со временем организм привык настолько, что еда после 18 казалась чем-то даже странным). Соблюдать такое голодание крайне легко. Результат есть

У меня 5 пар и уже совесть начала мучить 😅, что это слишком

Я пробовала) столько, сколько на интервальном голодании - не ела никогда, прям обжиралась, но вес не набрала. Мне такая диета не подходит с моим рпп. Для меня самое лучшее - интуитивное питание и спорт)

Такое платье у вас элегантное и простое одновременно. То что надо !

Для меня интервальное голодание-не голодание😅 Я настолько к нему привыкла и мне максимально комфортно😊

Автономия! Вот что полезно! Остальное ерунда.

Ой девочка! Глупая. Когда ты войдешь в мудрый возраст и будешь в самом соку, лет в 45-50. Твой муж тебя утомит, своим возрастом. Знаем, проходили.....😂

Ну раз сыну 6,значит, 26)) Выглядишь на 22)

Я пробовала. После приступа холецистита расхотела пробовать.

Какая вы красивая ⚘️💕⚘️ желаю счастья вам 🙏

Есть люди,которым декоративная косметика не идет...Вам не идет ,Вы и так красавица!

Мужчина выглядит моложе своих лет, выглядит лет на 32 - 35. Вы выглядите на свой возраст, на 30 лет. Так что прекращайте свое кокетство неуместное